Psicóloga Ana M. Capitanio

Foto por Christina Morillo em Pexels.com

A PSICOTERAPIA é um processo contínuo, conduzido por profissional habilitada, que utiliza métodos reconhecidos cientificamente.

Não se trata de aconselhamento pontual ou promessas de resultados rápidos, mas de um trabalho cuidadoso, construído ao longo do tempo, de acordo com as necessidades de cada paciente.


Sobre

Disrupções

ANSIEDADE

A ansiedade é uma resposta natural do organismo diante de situações percebidas como ameaçadoras. Torna-se um transtorno quando é intensa, persistente e desproporcional, causando prejuízos funcionais. Transtornos de ansiedade envolvem alterações cognitivas, emocionais e fisiológicas, e respondem bem a intervenções psicoterapêuticas baseadas em evidências, especialmente a TCC.

DEPRESSÃO

A depressão é um transtorno do humor caracterizado por tristeza persistente, perda de interesse ou prazer, alterações de sono, apetite, energia e cognição. Não se trata de fraqueza ou falta de força de vontade. A psicoterapia atua na identificação de padrões cognitivos negativos, esquemas de desvalorização e estratégias de enfrentamento, sendo frequentemente associada, quando necessário, ao acompanhamento psiquiátrico.

SÍNDROME DE BURNOUT

Síndrome de Burnout é um estado de esgotamento físico e emocional causado por estresse crônico no trabalho.

Caracteriza-se por três dimensões:

  1. Exaustão emocional
  2. Distanciamento/cinismo em relação ao trabalho
  3. Sensação de baixa eficácia profissional

Está diretamente relacionada ao contexto ocupacional e pode gerar fadiga intensa, irritabilidade, queda de produtividade e sintomas físicos. É classificada pela OMS como fenômeno ocupacional, não como transtorno mental.

TRANSTORNO BIPOLAR

O transtorno bipolar é caracterizado por oscilações do humor que variam entre episódios depressivos e episódios de mania ou hipomania. É uma condição de base neurobiológica, que exige acompanhamento contínuo. A psicoterapia tem papel fundamental na psicoeducação, adesão ao tratamento, regulação emocional e prevenção de recaídas.

TRANTORNOS DA PERSONALIDADE

Os transtornos da personalidade envolvem padrões persistentes de funcionamento emocional, cognitivo e interpessoal que geram sofrimento e prejuízos significativos. A Terapia do Esquema é uma das abordagens com maior respaldo científico para o tratamento desses quadros, pois trabalha necessidades emocionais precoces, esquemas desadaptativos e modos de enfrentamento.

Foto por Tara Winstead em Pexels.com


Sobre

Quando procurar ajuda

Sinais de sofrimento intenso, mudanças de humor persistentes ou dificuldades relacionais justificam avaliação profissional. O encaminhamento para outros especialistas é feito com consentimento e planejamento cuidadoso.

A contemporary home office set up for online psychotherapy sessions, with a large, ultra-thin monitor displaying a softly blurred neutral gradient screen, symbolizing a confidential video call. The monitor rests on a matte white desk with a slim wireless keyboard, an organized notepad with a fine black pen, and a small geometric concrete planter holding a dark green plant. The background shows a smooth light-gray wall and a low, tidy cabinet. Natural, overcast daylight from the left creates even, shadow-free illumination. Photographed from a slightly elevated angle using the rule of thirds, the composition feels balanced and spacious. The mood is calm, discrete, and professional, with photographic realism, cool neutral tones, and a clean corporate aesthetic suggesting privacy and ethical online care without showing any people.

veja esse conteúdo no instagram, sobre técnica para lidar com ansiedade: https://www.instagram.com/reel/Cyj6oq1OBTF/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==